Dans le domaine de la relation d'aide, la supervision joue un rôle essentiel pour les professionnels qui accompagnent les individus dans leur cheminement personnel. Que vous soyez psychologue, thérapeute, ou coach, la supervision offre un espace précieux pour réfléchir sur votre pratique, recevoir un soutien professionnel et continuer à développer vos compétences. Qu'est-ce que la … Lire la suite de La supervision à la relation d’aide Renforcer et approfondir la pratique professionnelle

La Pleine Conscience de la Compassion envers Soi-même, également connue sous le nom de "Mindfulness Self-Compassion" (MSC), est une approche thérapeutique et un outil puissant pour cultiver l'amour, la bienveillance et la compassion envers soi-même. En intégrant les principes de la pleine conscience avec la compassion, le MSC offre une approche holistique pour soutenir le … Lire la suite de La Compassion envers Soi-même : L’autonomie émotionnelle

La théorie de l'attachement est une approche psychologique qui cherche à comprendre la nature et l'importance de nos liens affectifs dès la petite enfance et tout au long de notre vie. Elle a été développée par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 1950 et a depuis été étudiée et enrichie par d'autres chercheurs. … Lire la suite de La théorie de l’attachement : Comprendre nos liens affectifs essentiels

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche clinique innovante et efficace utilisée pour traiter les traumatismes et les expériences traumatisantes. Développée dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro, l'EMDR est maintenant reconnue par l'OMS comme une méthode éprouvée pour aider les individus à guérir de manière durable des … Lire la suite de La thérapie EMDR : Une approche innovante et efficace

  Qu'est-ce que le Focusing ? Le Focusing est une approche psycho-corporelle. Ce procédé a été développé par Eugene Gendlin, psychologue et philosophe américain. Il s’appuie sur un protocole précis, efficace et direct en 6 étapes. Il ne s'agit ni d'analyser ou d'interpréter son vécu mais de cultiver une certaine attitude intérieure afin de révéler … Lire la suite de Le focusing

                                                     Pour changer un peu, je souhaitai vous donner, sur un ton humoristique, quelques exemples de ce que vous pouvez vous dire afin de ne PAS consulter un psy. Je dois vous préciser que cette liste intitulée "Comment continuer à aller mal ?" n'est pas exhaustive et qu'elle peut être complétée ultérieurement. Au gré même … Lire la suite de Comment continuer à aller mal ?

Voici un extrait du livre "Le développement de la personne" édité chez InterEditions de  Carl R. Rogers, le psychologue qui développa l'approche centré sur la personne. Il est question, dans ce bref passage, du processus de changement que vit une personne lors d'une psychothérapie centré sur la personne. "Vous allez peut-être vous demander : « … Lire la suite de La dynamique du changement